北京治白癜风做好的医院 http://www.znlvye.com/女性朋友都是比较注意外在形象的，衣服也是干干净净的，但是在生活中我们在打喷嚏或者是做一些剧烈运动的时候，可能会有漏尿的现象发生，偶尔出现几次可能不会在意。如果在生活中经常一打喷嚏就漏尿，那就应该注意了，一打喷嚏就拉尿，这属于体腔内腹腔压力增大，在这个时候可以将肌肉逐渐变得比较松弛，所以会出现漏尿的情况
女人一打喷嚏就漏尿怎么回事？看完或许能得到答案，早知早好！
出现漏尿的情况有很多种。女人在怀孕的时候，盆腔肌肉的力量相对来说比较薄弱。这个时候可能没有办法支撑尿道，尿液就会不受控制，一打喷嚏腹腔压力增大时就会有漏尿的情况。所以一打喷嚏就漏尿与女人的盆腔肌肉力量薄弱有关。
造成漏尿的原因，还有一种就是随着年龄的增长，我们的身体器官开始慢慢的衰退，雌激素也会慢慢的分泌降低。要知道雌激素对女性朋友来说是非常重要的，激素减少就会导致尿道口闭口的能力越弱，所以在这个时候尿液就会露出来，所以女人一打喷嚏就漏尿与激素分泌降低有关。
女性朋友的年龄增长器官开始慢慢的衰老，功能慢慢的减退，这个时候脂肪就会变的比较多，脂肪在身体的一定压力下就会给膀胱造成更大的压力，这个时候可能就会出现一打喷嚏就漏尿的情况。
女性朋友在生活中漏尿是比较尴尬的，所以为了避免这种情况的发生，一般出门在外都喝水比较少。想通过少喝水来减少尿量。如果是喝水少的话，很可能会给我们的身体带来其他的不适，所以在生活中你不妨锻炼一下骨盆的肌肉力量，肌肉力量紧实了，尿液就不会出现一打喷嚏就漏出来的现象，另外医院进行检查治疗。
女性朋友在平时怎样做，才能够避免一打喷嚏就漏尿的现象呢？
1、不憋尿：生活中很多女性朋友可能因为工作的原因，一坐就是一整天有尿也习惯性地憋着，其实习惯性的憋尿会给我们的膀胱造成很大的压力，造成骨盆肌肉松弛。所以在生活中一有尿液就要上厕所解决，千万不要憋着。
2、锻炼骨盆肌肉：提肛运动，每次坚持5-10秒钟，每次锻炼10分钟，对锻炼骨盆肌肉有不错的方法，另外，排尿的时候试着断一下，然后再排，这样对锻炼骨盆肌肉有不错的帮助。
怎样才能预防女人一打喷嚏就漏尿的情况呢？不妨把你的生活小妙招分享给我们吧。最后感谢您的阅读与支持。
