白癜风精准疗效 http://www.gpitp.gd.cn/news/20180503/85432.html现在人们的生活压力都非常大，而且现在也已经是夏天了。越来越炎热的天气让人们在夜晚休息的时候没有一个好的睡眠。经过来回的反复，之后气色就非常的不好。而且在白天的时候整个人都是没有精气神的，所以需要进行一些的调整，有的人会去选择按摩，而有的人回去选择吃一些比较有营养的东西，调整一下身体。
小编今天就给大家带来了一道菜，它里面可以润肺祛痰，而且解毒还利尿，这两个功效一定可以帮助到大多数的人。如果你气色不好的话一定要喝这个汤，保证让你喝了之后元气满满！这个汤就是牛骨萝卜汤，萝卜里面具有了很多的营养物质，在肠胃这个方面也可以起到很好的作用。而且它是很清淡的，在夏天不会让你感觉到很油腻，反而是很清爽的，即使是在炎热的夏天喝热的汤，也不会感觉到燥热。
而且在牛骨当中的钙物质也是很多的，可以很好的补充营养，对于在长身体的孩子也是很适用的，是一道全家老小都很适合的汤。营养丰富只是它的第一个好处，另外一个就是它的味道也是很好的。既有肉的鲜味，又有萝卜清爽的感觉。所以不妨按照下面的一些方法，自己动手实践起来吧。改善你生活中出现的一些小问题，让身体变得更健康起来。
[食材配料]
牛排骨克、萝卜半个、葱结一个、姜一块、八角一个、盐两勺
[制作步骤]
第一步：把萝卜给洗干净了，并且把外皮给去掉。之后切成一块一块的，姜也要切成片。
第二步：在锅里面加入水，之后姜排骨放在里面。再去把火打开烧热，等到锅里面沸腾了之后，再烧两分钟的时间。之后捞出来，清洗干净了。
第三步：再一次在锅中加入水和牛排骨，但是同时要加入姜和八角，等到煮沸腾了之后把漂浮在上面的沫给捞出去扔掉。
第四步：再把葱结加入在里面去，使用大火煮开了之后把火换成是小火，炖一个小时的时间。等到时间到了之后，再把之前就准备好的萝卜和盐给放入进去。
第五步：等到萝卜断生了之后，变得软软的就可以关火了。但是不要着急盛出来，可以先继续加盖子焖一小会儿。汤汁会更加浓郁的。
[做菜小贴士]
1.如果时间充裕的话，炖两三个小时也是完全没有问题的，时间越久一点，骨头的味道就更加香醇，里面的营养散发出来的也就更加的多了。
2.一次量可以多炖一点，省下的汤可以用来下面，或者在其他的很多地方也都可以用到。
小编的这个制作方法可以很好的去掉牛排骨里面的血水，吃起来不会很油腻，清爽的感觉让整个人都很舒服了。有时间的话，你也来尝试一下吧。
美味就是这么简单，如果你喜欢这道菜，请你把它分享给更多的好友，让更多的人加入到美食的行列中来，在这里学习，做美食就像吃饭一样简单！
