专业治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/产房传来喜讯，媳妇生了个大胖小子，婆婆正乐乐呵呵打电话报喜，下一秒医生告知“宝宝是巨大儿，要转运到新生儿科住院”。
在我国，新生儿出生时平均体重为克，正常体重范围为-克，胎儿体重达到或超过克就称为“巨大儿”。与很多长辈理解的相反，巨大儿并非好事，而是属于病理情况，巨大儿不仅易致难产、新生儿低血糖等情况，还可能引起子代成年后疾病。为什么会生出“巨大儿”？有哪些危害？预防巨大儿如何科学规划孕期饮食、运动？
“巨大儿”发生的原因
发生的原因有很多，营养过剩是常见原因。由于孕妇孕期饮食过量、运动不足，引起体重增加超出适宜范围，进而引起胎儿偏大，最终导致巨大儿发生。
对母亲的危害
由于巨大儿胎头大而硬，临产后胎头不能顺应产道发生变化而在骨盆入口处“搁浅”，加上胎儿身体过胖或肩部脂肪过多，易并发肩难产，顺产困难，常需施行剖宫产。巨大儿还易致产妇阴道过度伸张或撕裂，造成子宫脱垂及阴道前后壁膨出。胎头长时间压迫产道，还可能继发尿瘘或粪瘘。此外还会增加产后出血、伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位症等并发症的发生率。
对胎儿的影响
巨大儿胎头大、身体过胖、肩部过宽，易发生颅内出血、肩损伤、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至因窒息而死亡。此外，还易发生低血糖、红细胞增多症、感染等情况。成年后，发生肥胖、高血压、冠心病的几率也会增大。
如何科学饮食、运动
避免孕期营养过剩
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孕期营养
饮食多样，营养均衡。孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别。孕吐严重者少量多餐，每天摄取至少30g碳水化合物，选易消化的粮谷类。进食少或孕吐严重者须就诊。孕中晚期应合理增加食物摄入量，饮食多样、均衡膳食。孕中期一天食物建议：谷类-g，薯类50g；蔬菜类-g，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类-g；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量50-g；牛奶-g；大豆类5g，坚果0g；烹调油25g，食盐不超过6g。孕晚期一天食物建议：谷类-g，薯类50g；蔬菜类-g，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类-g；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量-g；牛奶-g；大豆类5g，坚果0g；烹调油25g，食盐不超过6g。02
孕期运动
若无医学禁忌，多数活动和运动对孕妇都是安全的。孕中、晚期每天应进行30分钟中等强度活动，如快走、游泳、孕妇瑜伽、家务劳动等，以活动后感觉稍疲劳，心率95-33次/分为宜。孕期运动应根据身体状况和孕前运动习惯，结合主观感觉选择，量力而行，循序渐进。
温馨提示
准妈妈可以
