导读：
这世界上有两种胖，一种是懒癌导致的胖，一种是体质产生的胖。要是第一种胖就没法讲了，你要是胖死都不动，那真的是上帝都帮不了你。我今天要说的是第二种，就是你再怎么运动再怎么少吃都不能明显的瘦下来。
先来看看以下这些症状你都有哪些？
01咬牙坚持少吃，却不见瘦
02总感觉困倦，尤其在饭后更明显
03感觉睡不醒，白天经常四肢乏力
04肚子四周赘肉明显
05大便粘马桶
06口中发粘或口气较重
如果你的症状超过两个，那就有必要仔细看看下面的内容。毕竟，你的减肥已经不是简单运动就能解决的问题了。
什么是湿
「湿」，是个中国人就听说过，但没几个人能知道到底什么是「湿」。十个胖子里，可能有九个都是湿导致的。但什么是「湿」呢？了解「湿」之前，要了解在我们人体无时无刻不在流动的「津液”」。
什么是津液？
津液是中医里的概念。它是人体所有一切正常水液的总称，不是水，也不是H20，它是以水分为主体，里面含有大量的营养物质。
津液有很多，比如吃进去的食物经过脾胃变成了气、血、津液，津液通过其他脏腑的协调，搬运到全身的组织器官，经使用后，被分解成汗、尿、水汽等排出体外。
那「湿」又是怎么回事呢？
当人体的津液因为各种原因，它不动了，停滞不前了，中医里就把这个状态叫做「湿」。
身体里该排出的东西排不出去，你可不就是比别人腰粗肚子大嘛，再怎么运动也于事无补啊！
怎么看有没有湿
湿气重的人会有乏力、身体沉重的感觉。此外，你现在要伸出舌头来看一看你的舌苔。
01看舌头
每个人舌头上都有一层白白的舌苔，如果你的舌苔是薄薄的能透出红色的舌色，那问题不大。
但要是舌苔腻，有湿滑感，健康咨询加
