在膳食营养素比例上，世界卫生组织包括中国营养学会都会针对人一天的能量摄入进行推荐，使人在坚持全面、平衡摄入不同食物的同时，使膳食营养素的摄入更加均衡与合理，但这种营养素的推荐比例并不仅仅集中于某一种食物。也就是说，泡面中的三大营养素比例比包子更加均衡，不单纯意味着吃泡面比吃包子更加健康。
一定要养成一个量入为出消费的好习惯。谁都想过奢华的生活，但不是所有人都有能力去过这样的生活。过分的追求物质的虚荣，最终被饿死的还是我们自己，没有人会替我们分担这个压力！有的人贷款开着上百万的豪华跑车，我们却骑着价值区区千元的电动自行车，并不说明他们就比我们过的舒坦。
12、感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠。我的那些最重要的发现都是受到失败的启发而获得的。戴维
33、堆积365天的想念，凝聚千丝万缕的柔情，拼却春夏秋冬的痴恋，采撷夜空璀璨的星宿，只为祝你春节快乐！